Gesundheitstraining


Wie der Name schon verrät, geht es bei Gesundheitstraining nicht um Hochleistungssport, sondern um Training für die Gesundheit. 

 

Übungen so weit, wie es gut tut! In einem persönlichen Gespräch ermitteln wir gemeinsam die für Sie am Besten geeigneten Methoden. Zur Auswahl stehen z. B.: 

  • Gesundheitsübungen
  • Qigong 
  • Atemtraining / Yoga 
  • Faszientraining / -behandlungen
  • Übungen für die "Mentale Balance" (Mix aus Entspannungs-, Achtsamkeits- und Dehnübungen)