Meditation

"Regelmäßiges Meditieren zeugt von Respekt für uns selbst - auch unser Geist braucht Fürsorge und Achtsamkeit." 

Klangmeditation

Die harmonischen Töne und feinen Schwingungen verschiedener Klangschalen, Ozean-Trommel, Gong und weiteren Klanginstrumenten versetzen Körper und Geist in eine tiefe Entspannung. Die Klänge schenken Ruhe und richten die Aufmerksamkeit nach innen. Ein meditativer Zustand kann entstehen und man tankt neue Energie. Den Alltag vergessen und einfach nur genießen!

 

Termine:

ca. einmal monatlich (montags oder dienstags ab 13 Uhr) 


Meditationsabend

Durch Meditation können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen und zu entspannen. So können Stress und Spannungen abgebaut werden. Meditieren kann uns dabei helfen mit Hektik, Stress, Reizüberflutung und Druck besser umzugehen. Da es sich um keinen zusammenhängenden Kurs handelt, kann man sich zu jedem Meditationsabend einzeln anmelden. Jeder Abend steht unter einem bestimmten "Motto".

 

Termine: Jeden 2. Dienstag im Monat ab 19:00 Uhr 



Termine und Preise zu den Meditationen finden Sie auf der Homepage von "Schmuggel Ladies - Der Frauen Fitnessclub" 

Link: https://www.schmuggel-ladies.de/wellness/meditation/