Training / Coaching
In meinen Coaching-Sessions biete ich eine breite Palette an Übungen für Fitness, Gesundheit und Entspannung an.
Entdecken Sie Ihre mentale Balance, um Stress besser abzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Programm, das Fitness- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungselemente beinhaltet. Ganz so, wie es für Sie passt und um Ihre Bedürfnisse und Ziele im Fokus zu haben.
Übungen so weit, wie es gut tut!
In einem persönlichen Gespräch ermitteln wir gemeinsam die für Sie am Besten geeigneten Methoden und ich stelle ein individuelles Training/Coaching für Sie zusammen. Dabei können Sie sich ganz auf Ihre persönlichen Ziele konzentrieren und von der individuellen Betreuung in der angenehmen Atmosphäre eines gut ausgestatteten kleinen Fitnessclubs profitieren.
Mögliche Einzelcoachings und Kombinationen daraus:
● Gesundheitstraining
● Meditation
● Klangmeditation
● Qigong
● Achtsamkeitstraining
● Faszientraining
● Vinyasa Yoga
● Drums Alive ®
● Nordic Walking lernen