Coaching, Personal Training & Begleitung
Schenke dir eine Pause vom Alltag und spüre Momente voller Leichtigkeit und Entspannung mit einem Einzelcoaching oder buche ein Personal Training für dein ganz individuelles Trainingsprogramm.
Wenn du gerade etwas mehr Unterstützung brauchst, jemanden, der dir zuhört und dich für kurze Zeit (oder auch etwas länger) auf deinem Weg begleitet - sind wir für dich da.
Auch Kombinationen unserer Angebote sind möglich. Nimm einfach Kontakt zu uns auf.
Einzelcoaching
Programme in der Gruppe mit anderen ist nicht so dein Ding? Dann passt unser Einzelcoaching besser für dich.
Für unsere Einzelcoachings schöpfen wir aus einem fundierten Wissen, Ausbildungen und einer persönlich erprobten großen Auswahl an Übungen für Fitness, Gesundheit und Entspannung. Es ist uns wichtig und ein großes Anliegen, dass du auch Übungen und Tipps bekommst, die du gut in deinen Alltag einbauen und zuhause nutzen kannst.
Besonders bei Qigong und Atem Coaching hören wir von unseren Teilnehmenden oft, dass sie das regelmäßige Praktizieren mit Freude in ihr Leben integriert haben. Das wir dazu beitragen durften, freut uns sehr und macht uns auch ein wenig Stolz :-)
Buchbare Einzelcoachings:
● Qigong & Achtsamkeit
● Geführte Meditation
● Klangmeditation / Klangmeditation
● Atem Training / Atem Coaching
● Stretch & Relax
Personal Training / 1:1 Gesundheitstraining
Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Programm, das Fitness- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungselemente beinhaltet. Ganz so, wie es für dich passt und um deine Bedürfnisse und Ziele im Fokus zu haben. Dabei kannst du dich ganz auf deine persönlichen Ziele konzentrieren und von der individuellen Betreuung in der angenehmen Atmosphäre unseres gut ausgestatteten Fitnessbereichs profitieren. Ankommen, wohlfühlen, effektiv trainieren!
Coaching, Begleitung & Psychologische Beratung
Manchmal braucht es etwas mehr. Jemanden, der dir zuhört, dich unterstützt und dich - für kurze Zeit oder auch etwas länger - durch unruhige Zeiten begleitet.
Wenn dir gerade alles (Familie, Arbeit, Haushalt...) regelrecht "über den Kopf wächst", du unglaublich gestresst bist dir dein Elan verlorenen gegangen ist oder du das Gefühl hast, deine Energie ist gefühlt auf Null - dann ist ein professionelles Coaching jetzt vielleicht genau richtig für dich.
Mehr dazu findest du hier
Ganzheitliche Betreuung im Rahmen der TCM
Im Rahmen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) bieten wir eine ganzheitliche Betreuung an. Neben einer ausführlichen Anamnese und Beratung erfolgt eine Zusammenstellung der für dich persönlich sinnvollen Anwendungen aus den Bereichen Massage, Qigong, Prophylaxe und Ernährung - inklusive Tipps für die Durchführung und Umsetzung im Alltag.
Mehr dazu findest du hier
Du hast es in der Hand
- Aktiviere deine Kraft
- Stärke deine Muskulatur
- Entdecke deine mentale Balance, um Stress besser abzubauen und deine innere Ruhe zu finden
