WELLMED BALANCE
Gelassen. Geerdet. Gesund.
Schön, dass du da bist 😊
Um uns herum wird gefühlt alles schneller, hektischer und der Alltag fordert oft viel. Stress, innere Unruhe und dauerhafte Erschöpfung begleiten uns durch den Tag und rauben oft sogar den Schlaf. Da ist es gar nicht so einfach, in seiner Mitte zu bleiben.
Es ist Zeit - für echte Pausen und Veränderung. Bei Wellmed Balance findest du dafür einen geschützten Raum. Hier wirst du gehört, darfst innehalten, neue Energie tanken und dein inneres Gleichgewicht wieder finden.
Alle meine Angebote haben ein gemeinsames Ziel: Stress reduzieren und dein Nervensystem entlasten. Mit achtsamer Begleitung, wirkungsvollen Massagen, sanfter Atemarbeit und ehrlichen Gesprächen entstehen Ruhe und Balance.
Stöbere durch mein wundervolles Angebot
Massagen, Behandlungen & Energiearbeit
Ein Nervensystem im Dauerstress und emotionale Belastungen zeigen sich oft auch körperlich. Deshalb betrachte ich dich immer ganzheitlich – mit allem, was dich bewegt.
Durch gezielte, achtsame Berührung darf dein Körper loslassen. Verspannungen können sich lösen und dein System findet zurück in einen Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit.
Auszeiten
Deine Auszeiten vom Alltag - zum Entspannen, Innehalten und Auftanken. Ob Meditation, Klangmeditation, Atemtraining, Yin Yoga, Workshops oder Retreat – hier findest du Angebote (bewusst in kleinen Gruppen), die dich zur Ruhe kommen lassen und dir neue Kraft schenken.
Informationen unter Auszeiten
Buchung möglich unter Buchungskalender
Einzelcoaching - Auszeiten als 1:1
Kleingruppe ist nicht so dein Ding? Meditation, Klangmeditation, Atemtraining und Yin Yoga sind auch jederzeit als Einzelsession buchbar. Hier darfst du zur Ruhe kommen und wieder ganz bei dir ankommen.
Auch Kombinationen meiner Angebote sind möglich.
Achtsamkeit basiertes Coaching
Es gibt Phasen im Leben, in denen alles zu viel wird. Zu viele Gedanken. Zu viele Anforderungen. Zu wenig Raum zum Durchatmen. Vielleicht funktionierst du im Alltag gut nach außen – aber innerlich fühlst du dich erschöpft, angespannt oder ständig „im Kopf“. Mein Achtsamkeit basiertes Coaching unterstützt dich dabei, genau hier anzusetzen: Nicht beim noch mehr tun, sondern beim Innehalten. Das besondere ist die Kombination aus Gespräch, achtsamer Begleitung und Elementen aus Körperwahrnehmung, Energie- und Atemarbeit. So entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, innere Ruhe und Verbindung zu dir selbst. Weniger funktionieren. Mehr leben.
Ganzheitliche Begleitung im Rahmen der TCM
Oft finden Menschen den Weg zu Wellmed Balance, die als "aus-therapiert" gelten oder eigentlich "ohne Befund" sind (also quasi gesund sind, sich aber nicht so fühlen), irgendwie nicht mehr im Gleichgewicht sind und nicht so recht weiter wissen. Sprich mich gerne an, wenn es dir auch so geht. Viele meiner Angebote setzten genau da an.
Zusätzlich bietet die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) weitere Möglichkeiten. Manchmal reicht eine kleine Veränderung im Mindset, eine Ergänzung im Alltag und eine Routine aus speziell ausgewählten Achtsamkeits- und (medizinische) Qigong-Übungen für mehr Leichtigkeit im Leben.
Das klingt interessant für dich? Weitere Informationen zur TCM-Begleitung findest du hier
Über mich
Hallo, ich bin Christine (kurz: Tina) und Gründerin von Wellmed Balance. Mein Weg hat mich durch viele Bereiche der Körper- und Gesundheitsarbeit geführt. Von Massage über Coaching bis hin zu Meditation, Qigong, Yoga, Atemarbeit und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung.
Ich bin immer wieder fasziniert von der Funktion des menschlichen Körpers, insbesondere vom starken Einfluss von (Dauer)Stress auf alle Bereiche des Körpers und den Zusammenhängen zwischen Psyche und Verspannungen. Meine Leidenschaft ist die Wirkung der Leitbahnen- und Faszien-Arbeit, die sich durch meine Behandlungen und wie ein roter Faden durch alle meine Fortbildungen zieht.
Heute fließt all diese Erfahrung in meine Arbeit ein – mit dem Ziel, Menschen wieder in Kontakt und in Verbindung mit sich selbst zu bringen. Denn oft entsteht Veränderung genau dann, wenn wir beginnen, still zu werden und wieder zu spüren, was wir wirklich brauchen.
Ein Satz, der mich begleitet und mir hilft, immer wieder in meine Mitte zurück zu finden:
Die Inspiration, die du suchst, ist bereits in dir, sei still und lausche. (Rumi)
Wenn du mehr über Wellmed Balance und mich erfahren möchtest, schau gerne hier
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Nichts mehr verpassen - mit meinem Newsletter. Darin informiere ich dich gerne - aber nicht andauernd - über besondere Angebote, Neuigkeiten und Einblicke in meine Wellmed Balance. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem sich einiges zu viel oder zu laut anfühlt. Mit meinem Newsletter bekommst du keine weitere Reizüberflutung, sondern Impulse, die dich wieder mehr bei dir ankommen lassen.
Bitte beachten
Absagen sind für niemanden schön. Für dich nicht, weil dir dadurch eine wundervolle Behandlung entgeht, für andere nicht, weil sie den für dich reservierten Termin nicht bekommen konnten und für mich nicht, weil ich den entgangenen Umsatz nicht auffangen kann. Deshalb beachte bitte die Buchungs- und Stornobedingungen. Informationen dazu findest du unter Preise
