WELLMED BALANCE

Praxis für Gesundheit, Wellness und Entspannung

Gesundheit und Entspannung sind die zentralen Themen bei WELLMED BALANCE und diese ziehen sich durch die gesamten Leistungen und Angebote. 

Gesundheitstraining

Gesundheitstraining im Kontext der Traditionellen Chinesische Medizin. Übungen so weit, wie es gut tut! In einem persönlichen Gespräch ermitteln wir gemeinsam die für Sie am Besten geeigneten Methoden. Zur Auswahl stehen z. B.: 

  • Gesundheitsübungen
  • Qigong 
  • Atemtraining / Yoga 
  • Faszientraining / Faszienmassage
  • Übungen für die "Mentale Balance" (Mix aus Entspannungs-, Achtsamkeits- und Dehnübungen)

Ernährung

Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung wichtig für unsere Gesundheit. Erhält der Körper nicht mehr alle wichtigen Nährstoffe, führt dies zu Mangelernährung. Das hat Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie häufig auch für das Körpergewicht.

 

Mein Leistungsangebot im Bereich Ernährung: 

  • TCM-Diätetik
  • Stoffwechsel-Ernährungsanalyse
  • Erstellung von individuellen Ernährungsplänen 
  • Detox-Kur 
  • Säure-Basen Ausgleich / pH-Wert Speicheltests  
  • Stoffwechselkur  

TCM-Prophylaxe

TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) 

Die Besonderheit der TCM-Prophylaxe besteht aus dem Konzept der Ganzheitlichkeit von Mensch und Natur sowie von Körper und Geist. Yin und Yang, die 5 Wandlungsphasen und die Organ-Lehre der TCM bilden ein komplexes Regulationsmodell. Über die Leitbahnen werden Störungen im Organismus an die Oberfläche projiziert und dadurch für gezielte Anwendungen wie z. B. Massage und Akupunktur zugänglich. Diese sind, neben speziellen Atem- und Konzentrationsübungen aus dem Qigong, beliebte Methoden der TCM-Prophylaxe. 

 

Ergänzend dazu biete ich folgende Anwendungen an: Akupressur / Leitbahnen, Qigong, Recreation Faszien Release, Moxibustion, Kinesiologisches Taping, R.E.S.E.T.® (Kieferbalance) und Massagen. 

Ganzheitliche Beratung und Betreuung

Am Anfang steht das persönliche Gespräch. Neben dem Kennenlernen dient das Anamnesegespräch der Einschätzung  Ihrer aktuellen Situation, Ihrer Vorgeschichte, Ihrer Beschwerden und der Ermittlung Ihrer aktuellen physiologischen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Ein speziell dafür entwickelter Fragebogen unterstützt die Analyse. Aufbauend auf Erstgespräch und Analyse erfolgen Empfehlungen für die weitere Vorgehensweise und die Zusammenstellung der für Sie persönlich sinnvollen Anwendungen aus den Bereichen Gesundheitstraining, TCM-Prophylaxe und Ernährung, inklusive Empfehlungen für die Durchführung und Umsetzung im Alltag. 

Gesamt-Überblick Leistungen und Angebote

Massagen und Behandlungen:

  • "Akupressur plus"-Massage 
  • Recreation / Faszien Release 
  • Schröpfmassage / Cupping  
  • Breuß Massage 
  • Klassische Massage 
  • Aromaöl Massage 
  • Hot Stone Massage 
  • R.E.S.E.T.® (Kieferbalance)
  • Kinesiologisches Tapen 

Gesundheitsübungen:

  • Qigong 
  • Moxibustion
  • Atemtraining / Yoga
  • Faszientraining / -behandlungen
  • Übungen für die "Mentale Balance" (Entspannungs-, Achtsamkeits- und Dehnübungen) 

Ernährung:

  • TCM-Diätetik
  • Stoffwechsel-Ernährungsanalyse
  • Individuelle Ernährungspläne
  • Detox-Kur
  • Säure-Basen Ausgleich / pH-Wert Speicheltests 
  • Stoffwechselkur  

Wellmed Balance - Christine Jatho 

c/o Schmuggel Ladies - Der Frauen Fitnessclub 

Schmuggelstieg 31, 22419 Hamburg 

Telefon 040 52739090 

Bitte beachten Sie: 

Die ganzheitliche Beratung und die Trainingsbetreuung erfolgen nach bestem Wissen und Gewissen - sowie je nach Befinden und Bedarf - auf Grundlage der TCM. Sie dient in erster Linie der Prophylaxe, kann jedoch durchaus auch unterstützend und ergänzend bei verschiedenen Erkrankungen angewendet werden. Sie ersetzt jedoch nicht den Besuch bei einem Arzt!