Die Besonderheit der TCM-Prophylaxe besteht aus dem Konzept der Ganzheitlichkeit von Mensch und Natur sowie von Körper und Geist. Yin und Yang, die 5 Wandlungsphasen und die Organ-Lehre der TCM bilden ein komplexes Regulationsmodell. Über die Leitbahnen werden Störungen im Organismus an die Oberfläche projiziert und dadurch für gezielte Anwendungen wie z. B. Massage, Dehnungen und Akupunktur/Akupressur zugänglich. Diese bilden mit dem (medizinischem) Qigong, der Diätetik und der Kräuter-Therapie die 5 Säulen der TCM. 

Beim Qigong handelt es sich um eine Kombination aus speziellen Bewegungsabläufen sowie Atem- und Koordinationsübungen. Es gibt spezielle Übungen für alle Leitbahnen. Die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung sollen das Qi (Lebensenergie) lenken sowie den Körper reinigen und stärken. Spannungen und Stauungen können gelöst werden. Durch das Lenken der Atmung werden bestimmte Körperregionen verstärkt wahrgenommen. Dies dient letztendlich auch der Regulation von Organfunktionen und Nervensystem. 

Die Ernährung hat einen großen Stellenwert in der TCM. Dort wird als erstes geschaut, was geändert oder sinnvoll ergänzt werden kann - z.B. durch Kräuter. Nahrungsmittel können die Lebensenergie Qi heben oder senken und ganz unterschiedlich wirken. Die Geschmacksrichtungen wirken dabei auf unterschiedliche Leitbahnen / Organe (z. B. stimuliert bitter das Herz, sauer die Leber, scharf die Lunge).